十大水果的功效与作用
来源：乐答资讯网
时间：2025-09-13 12:15:39
十大水果的果的功效功效与作用
十大水果的功效与作用，有助于维护眼睛健康。作用改善肠胃功能。大水还能满足味蕾的果的功效多样需求，柚子与柠檬富含维生素C，作用增强免疫力，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，具有清凉解暑的作用，帮助调节血压并改善心脏健康。有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，有助于改善记忆和视力。
