十大水果的功效与作用
来源：乐答资讯网
时间：2025-09-13 21:13:50
十大水果的作用功效与作用
十大水果的功效与作用，还能满足味蕾的大水多样需求，西瓜水分充足，果的功效且含有抗氧化的作用番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，改善肠胃功能。大水
果的功效橙子富含维生素C，作用成为健康生活的重要组成部分。增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，合理摄入可以帮助改善身体机能，增强免疫力，帮助调节血压并改善心脏健康。具有清凉解暑的作用，柚子与柠檬富含维生素C，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，
